​Свобода от игромании

Видео игры сделаны очень хитро, если оценивать их с позиций поведенческой психологии. Они основаны на поощрении за маленькие победы, которое все время дает желание идти дальше. От каждого правильного шага в мозге геймера вырабатывается дофамин – гормон радости. Поэтому в играх заложена целая система вознаграждения: можно выиграть ценный в контексте игры артефакт или перейти на более высокий уровень. И таким образом получить огромное удовольствие от своих достижений.

Своей историей поделился Олег Луценко, 16-летний подросток.

Как все начиналось

«Я играл по 7 часов в день и ненавидел родителей за то, что они запрещали мне это делать. Начинал, конечно, не с такого количества экранного времени, а с часа-полутора, потому что родители меня строго контролировали.

Первый шаг к игромании я сделал в пятом классе. Именно тогда у меня начались проблемы в школе – я не мог вписаться в круг одноклассников. Чтобы хоть с кем-то общаться, я примкнул к небольшой группе геймеров – ребят, с головой ушедших в мир компьютерных игр. С ними всегда было о чем поговорить, но при условии, что ты разделяешь их увлечение. Так я попробовал сначала простые детские игры, типа «Роблокс», и не заметил, как новое занятие затянуло меня с головой.

Постепенно я осваивал другие игры – с многослойным сюжетом и более сложными уровнями. Возле экрана время летело совершенно незаметно, игры захватывали, как ничто другое раньше, поэтому останавливаться было все труднее и труднее.

Игры давали мне все – повышенную самооценку, общение с другими геймерами, азарт и желание брать все большие высоты. У меня всегда была цель, и это придавало смысл каждому дню, проведенного за компьютером.

Получается, видео игры давали мне то, чего я не мог получить в реальности. В настоящем мире была школа с нудными уроками, общество одноклассников, не принимающих меня в свой круг, и груз повседневных обязанностей. Мне все меньше и меньше хотелось соприкасаться со всем, что выходило за пределы игр. Только за монитором я чувствовал себя нормальным человеком.

Рай геймера

Почему мне понравилось играть? В компьютерном мире я был хозяином своей реальности, я мог развиваться, узнавать что-то новое и получать массу положительных эмоций.

Так продолжалось четыре года. Понимая, что родителям не понравится видеть меня за компьютером столько часов подряд, я научился врать, чтобы не ходить в школу, и это время проводил за играми. Я использовал любую возможность для того, чтобы погрузиться в свой мир. Мог играть напролет по 6-7 часов, забывая о еде и питье. И даже когда я вставал из-за стола, мой мозг продолжал работать в прежнем русле. Я постоянно думал о новых уровнях, о победах и поражениях. В результате, я уже не мог ни с кем нормально общаться. Я вообще не понимал, о чем говорить, кроме игр? Мне было интересно только с такими же, как я – ребятами-геймерами.

Самое интересное, что ни я, ни мои товарищи не осознавали своей зависимости. Наоборот, мы считали себя выше остальных, у нас был свой сленг, свои цели и задачи, мы полностью принимали друг друга и жили насыщенной, как нам казалось, жизнью.

Стоп-кран

Так бы, наверное, все и продолжалось до бесконечности, если бы не один случай.

Однажды старший брат спросил меня, почему я так много времени провожу за компьютером. С большим вдохновением я рассказал о своих любимых играх, о победах и достижениях. Брат сразу понял, что я в опасности и рассказал родителям.

Состоялся семейный совет, на котором присутствовали мои родители и старшая сестра. Меня позвали для серьезного разговора. И родители, и братья, и сестры – верующие. Посещал с ними собрания и я, но давно уже не чувствовал искреннего желания участвовать в жизни церкви. Как я говорил, видео игры захватили меня с головой.

Сила молитвы

Когда родители попросили меня объясниться, я вдруг ощутил к ним жгучую ненависть. Ненавидел я и старшего брата, который так жестоко «сдал» меня. Я понимал, чем теперь все может закончиться. Меня могут лишить игр – моего смысла, моей радости и моего утешения.

От этих мыслей мне стало настолько плохо физически, что я чуть не упал на пол. Со мной стали происходить непонятные вещи – тело начало выкручиваться, я бормотал что-то невнятное и все больше злился.

Родители сразу догадались, что это неспроста. Темные силы, которые овладели мной через пристрастие к играм, заявили о себе. Им явно не хотелось отдавать свою власть над моей душой.

– Олег, тебе нужно покаяться перед Богом и отречься от духов, которые вошли в тебя через игры! – твердо заявили родители. – Повторяй молитву!

Я очень не хотел это делать, но все-таки послушался родителей и помолился. Отец и мама приказали сатане убираться прочь из меня, разрушили оковы зависимости и призвали защиту Божью на мою душу.

И тут произошло удивительное. Едва они закончили молитву, как ненависть отступила от сердца, разум заработал четко и здраво. Я посмотрел на происходящее совсем другими глазами. Мне стало стыдно за негативные чувства к родителям и агрессию, которую я проявлял. На самом деле я очень любил и маму, и отца, и всех моих братьев и сестер. И, конечно, я любил Бога. Ведь я всегда в Него верил и с удовольствием ходил в церковь.

Борьба с Богом

С этого момента я начал читать Библию и молиться. Я поверил в Бога всем сердцем и стал слышать, как Он говорит ко мне. С играми я тоже решил покончить, но… не сразу же их бросать?! Нужно начать постепенно – с ограничения времени, проведенного возле компьютера.

Так я обманывал сам себя, продолжая в душе любить игры.

Как-то раз мне не спалось. Я ворочался с боку на бок, потом решил пойти в другую комнату. И там почему-то мне пришла мысль спросить Бога, что со мной происходит. Я помолился и четко услышал в ответ: «Тебе нужно полностью отказаться от всех игр».

Конечно, повеление Бога мне не понравилось. Я попробовал поторговаться с Создателем, объясняя, что аккаунты уж очень у меня хорошие, в них вложено много сил и умения. «Можно я отдам товарищу на полгода, а потом, когда уже почувствую полную свободу от зависимости, заберу обратно? Буду играть, но без фанатизма», – спросил я Господа.

Но Бог твердо сказал: «Нет! Отказывайся навсегда!»

Победа

После той ночи мне пришлось принимать нелегкое решение. Я много молился и просил у Господа мужества покончить со своим желанием играть. Когда я отдавал одну игру, то даже плакал. Но ослушаться Бога не мог. Я уже познал Его любовь, Его отцовство. Мне не хотелось Его огорчать.

Человек, которому я подарил аккаунт с игрой, очень удивился и спросил, почему я это делаю. Я так прокомментировал свой поступок: «Я отдаю тебе, чтобы идти за Богом. Я люблю Иисуса и хочу все свое время посвящать Ему».

Выглядело нелепо, но я переступил через себя. После этого шага я почувствовал вкус настоящей победы. Это было даже интереснее, чем пройти самый сложный уровень в игре!

Еще один уровень, не менее трудный – расстаться с компанией геймеров. Я прочитал в Библии, что «худые сообщества развращают добрые нравы». Понял, что, общаясь со старыми товарищами, снова могу попасть в сети зависимости. Поэтому я также категорично заявил им о своем решении следовать за Христом, о желании все свое время и силы отдавать только Ему.

Конечно, друзья – теперь уже бывшие – не поняли меня и больше со мной не общаются.

Радость реальной жизни

Но меня уже не пугает одиночество. После духовного освобождения, которое я получил через молитву родителей, я стал общительным человеком. У меня появились новые друзья в церкви, с которыми мне теперь есть о чем поговорить. Раньше мне было неинтересно с теми, кто не разделял моего увлечения играми. Я вообще почти разучился нормально разговаривать с людьми. Но теперь Господь дал мне смелый и уверенный характер, я даже стал лидером звена в «Царских охотниках» (детско-подростковое движение в церкви). Я подружился со своими родителями, они у меня такие замечательные! Вместе с отцом и мамой мы посещаем другие церкви края, где я делюсь своим свидетельством.

Я вижу, какие перемены во мне производит Господь, как Он полностью меняет мое мировоззрение. У меня сейчас нет необходимости искать утешение в играх, самоутверждаться в виртуальных победах. Реальная жизнь намного богаче и интереснее! Потому что смысл ей придает Бог и общение с Ним.

У меня есть большое желание служить тем парням, которые переживают те же проблемы с компьютерной зависимостью. Мне есть, что им сказать. Самое главное для меня – продолжать идти за Господом, становиться ближе к Нему, а Он, я верю, совершит в моей жизни даже больше того, о чем я мечтаю.

Олег Луценко