​Затачивай пилу

Один из принципов выстраивания отношений в семье известный семейный консультант Стивен Кови назвал «Затачивай пилу».

Притча проста: человек пилит дерево тупой пилой. Прохожий советует: «Заточи пилу!» А тот отвечает: «Некогда, я пилю!»

В браке мы часто живём в этом «некогда». Некогда отдохнуть. Некогда побыть вдвоём. Некогда обновить силы. А потом удивляемся, почему пила уже не режет, а только скрежещет.

Четыре лезвия одной пилы

Кови выделяет четыре измерения, которые нужно обновлять. Не одно. Все четыре.

1. Физическое

Это тело. Сон, питание, движение. Супруг(а) чувствует вашу усталость раньше, чем вы сами. Если вы живёте в режиме хронической усталости — вы не будете добры. Вы будете просто выживать. Обновление начинается с того, чтобы выспаться.

2. Духовное

Это ваше «почему». Ваши ценности, ваша вера, ваше призвание. Без духовного обновления брак становится плоским. Вы вдвоём можете годами не молиться вместе, не говорить о главном, не искать Бога. А потом гадать, почему стало пусто. Духовное измерение — это не только личная молитва, но и общая. Когда вы вместе ищете Бога, ваша пила точится с обеих сторон.

3. Интеллектуальное

Это рост, обучение, новые мысли. Интеллектуальное обновление – это не про дипломы. Это про то, чтобы не закостенеть. Читать книги, обсуждать их. Делиться тем, что вас задело или вдохновило. Когда супруги перестают расти интеллектуально, их разговоры становятся бесконечным повторением «что купить, куда поехать, что сказать ребёнку».

4. Социально-эмоциональное

Это ваши отношения с другими людьми, ваша эмпатия, ваша способность прощать и мириться. В браке это измерение обновляется, когда вы:

— служите кому-то вместе,

— прощаете друг друга,

— выходите за пределы своего «двоих» и касаетесь мира.

Почему в браке это особенно важно?

Эти четыре измерения взаимосвязаны. Нельзя запустить одно и игнорировать другое.

В браке это работает так:

– Если вы не обновляетесь физически – вы раздражены и нетерпеливы.

– Если не обновляетесь духовно – вы теряете смысл и радость.

– Если не обновляетесь интеллектуально – ваши разговоры пустеют.

– Если не обновляетесь социально-эмоционально – вы замыкаетесь в себе и начинаете видеть в супруге врага.

И наоборот: малейшее движение в любой из этих сфер даёт энергию для остальных.

И...: Конечно, отдых.

Отдых — это не роскошь. Если вы не умеете отдыхать вдвоём, вы не умеете жить вдолгую.

Реальный пример

Пара — Андрей и Света. Они пережили кризис в отношениях, вышли из него и поняли: одного желания недостаточно. Им нужна была система обновления.

Они ввели три простых правила:

Физическое: раз в неделю — прогулка без телефонов. Просто идти и молчать. Или говорить. Но не решать проблемы.

Духовное: совместная молитва перед сном. Сначала 2 минуты. Потом — 10. Потом они не могли заснуть, не помолившись вместе.

Интеллектуальное: одна книга в месяц для двоих. Читают по очереди вслух. Обсуждают за ужином.

Через три месяца Андрей сказал: «Я думал, мы спасём брак, если будем меньше работать. А мы спасли его, потому что научились вместе отдыхать».

Практика для вас:

Сядьте вдвоём. Каждый пусть честно ответит на три вопроса:

– В каком из четырёх измерений (физическом, духовном, интеллектуальном, социально-эмоциональном) моя пила затупилась больше всего?

– Что конкретно я сделаю на этой неделе, чтобы начать точить это лезвие?

– Что мы можем делать вместе для обновления?

Не пытайтесь изменить всё сразу. Выберите одно маленькое действие на этой неделе. Например:

— Физическое: лечь спать на 30 минут раньше два вечера подряд.

— Духовное: помолиться вместе перед ужином. Всего 2 минуты.

— Интеллектуальное: прочитать вслух один абзац и спросить: «Что ты об этом думаешь?»

— Социально-эмоциональное: написать кому-то письмо поддержки вместе или кого-то посетить.

Итог

Если вы не точите пилу, она будет резать всё хуже. И однажды вы поймёте, что ваши усилия в браке — это не зрелость, а просто натирание тупым инструментом.

Бог дал вам брак не для того, чтобы вы в нём выживали. Он дал вам брак, чтобы вы в нём обновлялись.

Не ждите идеального момента. Точите пилу сегодня. Для себя. Для двоих. Для Бога.

Елена Луценко

Использованы материалы книги Стивена Кови «Семь навыков высокоэффективных людей»