Будьте здоровы!

ЗДОРОВЬЕ ТРЕБУЕТ УСИЛИЙ

Представьте ситуацию: кому-то доверили в управление очень хороший и дорогой автомобиль. Но человек этот обращался с ним крайне небрежно: заправлял плохим бензином, не мыл, не менял масло и не проводил техобслуживание, ездил по разбитым дорогам. Вполне естественно, что автомобиль в скором времени потерял красоту и первоначальные характеристики, начал барахлить и, в конце концов, сломался. Пришло время дать отчет хозяину автомобиля, который задал вопрос: «Почему ты так небрежно обращался с тем, что я доверил тебе?» Что ответить на это?

Бог дал человеку прекрасное и совершенное тело. До сих пор до конца не изучены все его возможности. Но нет никакого секрета в том, что за ним необходимо ухаживать: кормить, мыть, одевать, давать достаточно сна. К этим же потребностям относятся чистый воздух, солнце, закаливающие процедуры. Необходимо также избегать стрессов и, наоборот, стараться испытывать положительные эмоции. Не менее важны правильно организованные физические нагрузки. В противном случае тело начинает ломаться: болезни, недомогания, преждевременное старение. Мы все знаем эти прописные истины, но мало кто следит за тем, чтобы претворять их в жизнь. Большинство (по крайней мере, в России) не уделяют должного внимания физическим упражнениям, отравляют себя никотином и алкоголем, объедаются, неправильно организуют режим работы и отдыха. Вполне естественно, что результат очень неприятный – снижение трудоспособности, болезни и преждевременная смерть.

ХРИСТИАНЕ НЕ ИСКЛЮЧЕНИЕ

Удивительно, что даже христиане, которые прекрасно осознают, что жизнь человеку дана Богом в доверительное управление, и в итоге придется дать ответ за то, как ты ее прожил, к здоровью своего тела очень часто относятся пренебрежительно. Разумеется, они не пьют, не курят, не употребляют наркотики, их минуют болезни, приносимые распутным образом жизни, такие как СПИД и вензаболевания. Но много ли внимания в церквях уделяется укреплению физического здоровья? Много ли говорится о спорте, правильном отдыхе и рациональном питании? Теме профилактики заболеваний не уделяется должного внимания. Зато когда приходит болезнь, мы просим об исцелении, начинаем много молиться. Когда же Бог посылает исцеление, очень радуемся и славим Его. Действительно, наш Господь – Бог Целитель. Большинство чудес Иисуса Христа, которые Он совершил во время земного служения, связаны именно с исцелениями. Но почему-то никто не задумывается над тем, что во многих случаях ответственность за болезни лежит на нас. Мы часто сами виновны в том, что довели тело до поломки – объедались, недосыпали, мало двигались и тому подобное. И, по большому счету, повинны в том, что плохо заботились о доверенном нам физическом теле. Многие ли понимают это и просят у Бога прощения, когда их настигает болезнь?

ЦЕЛОСТНОСТЬ ЧЕЛОВЕКА

Человек есть существо целостное, хотя Библия открывает нам, что состоит он из трех частей: духа, души и тела. Такими нас сотворил Господь. Неразрывная связь между духовной, душевной и физической составляющими наиболее явно проявляется именно в здоровье тела, которое Библия напрямую связывает с духовным благополучием: «Не будь мудрецом в глазах твоих; бойся Господа и удаляйся от зла: это будет здравием для тела твоего и питанием для костей твоих» (Прит. 3: 7-8). Телесные болезни, вызывающие страдания, очень часто являются индикатором духовного неблагополучия и стимулом к поиску Бога. Разумеется, тема болезней очень сложна и многогранна, в задачу этого материала не входит ее подробное исследование. Нас, в первую очередь, интересует ответственность человека перед своим телом, которую на него возложил Бог.

НЕ НАРУШАЙТЕ БОЖЬЮ ВОЛЮ

Итак, ясно, что пренебрежение заботой о теле является нарушением Божьей воли. «Разве не знаете, что вы храм Божий, и Дух Божий живет в вас? Если кто разорит храм Божий, того покарает Бог: ибо храм Божий свят; а этот [храм] – вы» (1 Кор. 3:16-17). Наверное, никто не будет спорить с тем, что тот, кто сознательно рискует жизнью или здоровьем без веской на то причины, поступает неправильно. Жизнь не исчерпывается только телом и его потребностями, но для нормального существования в этом мире Бог дал нам тела как вместилище и носитель жизни духовной, и только по одной этой причине мы обязаны поддерживать тело в должном состоянии. Вот, что желает апостол Павел христианам города Фессалоник: «Сам же Бог мира да освятит вас во всей полноте, и ваш дух и душа и тело во всей целости да сохранится без порока в пришествие Господа нашего Иисуса Христа» (1 Фесс. 5:20). Полнота освящения подразумевает как неотъемлемую составную часть также и достаточную заботу о теле.

Разумеется, необходимо правильно расставлять приоритеты и не позволять заботе о земном, в том числе о теле, затмевать духовную жизнь. Однако не менее неразумно и пренебрегать этим. Тело человека можно сравнить с капризным неразумным ребенком – нельзя потакать его прихотям, идти на поводу у его желаний, но и игнорировать их тоже неправильно. Здесь необходим сбалансированный и здравый подход.

ГДЕ ПОПРАВИТЬ ЗДОРОВЬЕ?

Близится время летних отпусков. Для многих и многих оно является единственным периодом в году, когда можно забыть о работе и посвятить время полноценному отдыху и укреплению здоровья.

Где же христиане могут отдохнуть с пользой для тела и духа? К сожалению, в России выбор не очень велик, потому что христиане предъявляют к отдыху особые требования. Как правило, отдыхать едут семьями, с детьми. Это значит, что должны быть созданы условия именно для детского отдыха – безопасность, игровые площадки, наличие медицинского работника, специальные детские программы. Большое значение имеет также окружение. Ведь для христиан, особенно с детьми, совершенно неприемлемы многие вещи, вполне обычные для российских курортов: пьянство, блуд и тому подобное.

К счастью, есть в России христианская база отдыха, расположенная под Новороссийском, в урочище Широкая балка, она называется «Горный родник». Умеренно-влажный климат, экологически чистый воздух, самая чистая питьевая вода, море, солнце, смешанный лес, в котором преобладают можжевельник, сосна, ель, дуб, ленкоранская акация, позволяют отдыхающим в «Горном роднике» применять уникальные виды оздоровления!

РАЗНЫЕ СПОСОБЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ

В первую очередь, это талассотерапия, то есть морские купания. Пляж расположен в пяти минутах неспешной ходьбы от базы. Наверное, никому не нужно доказывать исключительно благотворное влияние на организм морских купаний. Одно только перечисление заболеваний, при которых показано лечение морскими ваннами, займет несколько страниц. Такое действие моря объясняется наличием в воде огромного количества микроэлементов. Более того, именно вода Черного моря по своему составу практически идентична плазме крови. В 1971 г. профессор Университета Бордо Жан-Жак Дубарри доказал, что ионы морской воды проникают через кожу, восстанавливая электролитный состав плазмы крови. Если к этому добавить солнечный загар и чистейший воздух, то можно только пожелать вам этим летом посетить «Горный родник»!

К слову говоря, бронзовый загар вошел в моду случайно: законодательница моды Коко Шанель, как-то отдыхала на яхте герцога Вестминстерского и сильно загорела. Она была не очень довольна, но газеты мгновенно сделали из этого сенсацию и великой Шанель тут же стали подражать во всем мире.

Не менее важна аэротерапия (лечение воздушными ваннами), которая особенно полезна, если воздух не только обогащен кислородом, но и содержит элементы морской воды или продукты жизнедеятельности фитонцидоносных растений, таких как можжевельник, эвкалипт, сосна, ель, ясень, клен, акация. Основной эффект от аэротерапии заключается в следующем – открытый воздух охлаждает кожные рецепторы, нервные окончания слизистой, приводя к повышению порога чувствительности, совершенствуя терморегуляцию организма и тем самым способствуя его закалке. Аэротерапия очень полезна для кожи. При повышении уровня кислорода в организме происходит насыщение крови, активизируется кожное дыхание. Даже просто нахождение на открытом воздухе производит благоприятное психоэмоциональное воздействие на человека. А вдыхание естественных антибиотиков леса – фитонцидов, – дополняет лечебное действие.

«Горный родник» расположен в экологически чистой зоне, где нет промышленных предприятий, автомобильных трасс и иных источников загрязнения воздуха. Кавказский смешанный лес представляет собой идеальный источник полезного для здоровья воздуха.

Но оздоравливающим действием обладает не только морская вода и воздух. Красота пейзажей также очень полезна, это давно уже доказано и используется в медицине. Ландшафтотерапия – лечение заболеваний воздействием природной красоты, шума леса, моря. Ландшафт – сложная эколого-эстетическая система гармоничных взаимоотношений фауны, флоры, почвы, планетарно-климатических факторов, которые оказывают благотворное эстетическое и эмоциональное действие. Пребывание в загородной зоне в течение нескольких дней значительно уменьшает усталость, раздражительность, снимает чувство тревоги.

Помимо естественных ресурсов «Горный родник» предлагает в июне специальные программы для отдыхающих с детьми:

* Все виды климатотерапии, лекции и рекомендации по правильному использованию ресурсов базы.
* Терренкур – одна из составляющих ландшафтотерапии – организованные прогулки по лесу.
* Фито-площадка.
* Детский бассейн, игровая комната.
* Видеозал – просмотр детских фильмов.
* Костюмированные праздники для детей.

НЕ УПУСТИТЕ СВОЙ ШАНС

Профессиональная команда сотрудников «Горного родника» позаботится о том, чтобы ваш отдых был максимально комфортным и продуктивным. Они работают для того, чтобы вы отдыхали. Наилучшее время отдыха в «Горном роднике» в этом году – июнь, когда уже тепло, но еще не жарко, когда вода в море наиболее чистая после зимних штормов, а наплыв отдыхающих невелик. И только в июне сотрудники базы будут проводить программу под названием «Марафон здоровья», предназначенную для детей дошкольного и школьного возраста. Заказывать путевки лучше заранее, потому что количество мест на базе ограничено, а желающих отдохнуть много.

Станислав БУЛАНОВ

Контакты «Горного родника»: 353900 Россия, г. Новороссийск, урочище Широкая Балка, христианская база отдыха «Горный родник», тел.: 8 (988) 339 97 90 (администратор Наталья).
Всю дополнительную информацию о «Горном роднике» можно получить на сайте www.gornyrodnik.ru