​Мир через окошки гаджетов

Давайте признаемся честно сами себе: все мы, современные люди, в той или иной степени стали зависимы от интернета, социальных сетей, мобильных телефонов. Кстати, в рамках последних исследований, 85% россиян в возрасте от 18 до 35 лет так и заявили, что жить не могут без своих гаджетов.

Зависимы ли вы?

Давайте проведем простой тест, который позволит вам понять, свободный вы человек или электронные помощники уже стали потихоньку привязывать вас к себе. Для этого ответьте «да» или «нет» на следующие несколько вопросов:

– Не могу день провести без компьютера, телефона, других технических средств.

– Несколько раз в сутки захожу в социальные сети.

– Не умею контролировать время, проведенное за компьютером, телефоном, в социальных сетях – обычно трачу больше, чем рассчитывал.

– Откладываю важные дела, чтобы заняться чем-нибудь в интернете.

– Утром первым делом проверяю социальные сети, включаю телефон или планшет.

– Иногда после проведенного времени за техническими устройствами у меня болит голова, глаза, расстраивается сон.

Если на приведенные выше вопросы вы чаще отвечали утвердительно, это значит, что некоторая степень зависимости сформировалась и у вас. Кстати, существуют три стадии зависимости от виртуального мира.

Первая характеризуется отстраненностью во время погружения в виртуальный мир и легким раздражением, когда тебя оттуда выдергивают. Вторая — агрессией и отчуждением. Признаками третьей стадии формирования интернет-зависимости психологи называют расстройство здоровья и страх. Как вы понимаете, до третьей стадии лучше не доводить и принять меры по спасению себя и своих близких уже на стадии первой. Наличие ее, кстати, и помогут определить приведенные нами выше вопросы. Есть еще более простой тест – попробуйте оставить свой телефон на день дома. Ощущения, связанные с его отсутствием, ясно дадут понять – есть ли у вас зависимость.

Освобождение из электронного рабства

Если зависимость все-таки имеется, нужно принимать меры по освобождению вашей личности из электронного рабства, чтобы в дальнейшем не гаджеты контролировали вас, а вы – их. Что же можно сделать в этом направлении?

– Принять волевое решение и начать бороться.

– Стараться как можно реже покупать новые гаджеты. Лучше больше времени и сил направить на общение с людьми в мире реальном.

– Не брать гаджеты без повода, контролировать любое желание выйти в интернет, спрашивать себя: для какой конкретной цели я это делаю?

– Как только возникает острое желание «повисеть в сети» или поиграть в телефоне, стоит поскорее открыть книгу, выйти подышать воздухом, заняться чем-то по дому или по работе.

– И, главное, почаще приглашать к себе в дом гостей. Удовольствие от общения с людьми реальными – лучшее лекарство от потребности пропадать в мире виртуальном.

Американский фотограф показал зависимость людей от гаджетов

Фотограф из США Эрик Пикерсгилл представил проект под названием Removed, который наглядно показывает, насколько сильно современные люди привязаны к гаджетам. Пикерсгилл фотографировал людей с воображаемыми гаджетами в руках. Глядя на эти снимки, можно прочувствовать всю драматичность ситуации. Люди все меньше общаются друг с другом, даже сидя рядом, потому что их жизнь прочно захватили всевозможные девайсы. По словам самого фотографа, на создание проекта его подтолкнул случай, наблюдаемый им самим однажды в кафе: отец и две дочери были увлечены своими телефонами, а мать с грустью смотрела в окно. За весь вечер члены семьи так и не сказали друг другу ни слова.

Источник: favot.ru