​Из депрессии выход есть

«Не унывай, просто возьми себя в руки!» — такой совет дают чаще всего тем, кто страдает от депрессии. Но этот совет оказывается самым бесполезным. Почему он не работает? И что на самом деле поможет справиться с депрессией?

Своим опытом борьбы с болезнью делится Александр Молотков, который испытал на себе все возможные средства лечения, но выздоровел только с Божьей помощью.

Неожиданный дебют

Впервые депрессия проявилась у 26-летнего Александра в самый неподходящий момент – во время медового месяца. Александр шел по пляжу в Доминикане со своей счастливой молодой женой и внезапно почувствовал нечто странное. «Меня как будто накрыли черным одеялом, – рассказывает он. – Но при этом свет исчез не снаружи, а изнутри. Словно на электрощитке выключили рубильник, и в душе вдруг стало темно, пусто и страшно».

Вся красота Карибского моря сразу потеряла свою прелесть. Александру захотелось уйти в номер отеля. Но, оказавшись в номере, Александр тут же вышел обратно. «Внутри меня что-то сломалось, – описывает он свои чувства. – Я хотел вернуть прежнее безмятежное состояние, но нигде не мог его найти – ни на улице, ни в номере. Меня как будто вывернули наизнанку, лишив всех желаний и ценностей, оставив без опоры и защиты. Душевная боль, беспросветная тоска, печаль и ощущение безвыходности сопровождали меня повсюду и ни на минуту не оставляли.

Вдобавок ко всему, я еще услышал в разуме некий мрачный голос, который произнес: «И теперь так будет всегда». Он звучал как приговор. Я не знал, кому принадлежал голос, но поверил ему. С этого момента все мои устремления, потребности и смыслы потеряли значение. Исчезли краски – окружающий мир стал одинаково серым».

Лечение

Сразу после возвращения домой Александр направился к врачу. То, что произошло с ним в Доминикане, не оставляло никаких сомнений – он серьезно болен. Александр даже думал, что сошел с ума. К этим мыслям его подвели явственные ощущения присутствия чьей-то другой сущности, которая теперь жила в его душе.

Психиатр внимательно выслушал жалобы Александра и сделал заключение: «У вас, молодой человек, тревожно-депрессивное расстройство. Но не переживайте, это излечимо. Я выпишу вам таблетки, пропьете курс, а потом посмотрим».

«Забегая вперед, хочу сказать, что тот первый визит к врачу стал стартом долгого «хождения по мукам», – признается Александр. – Начав с легких антидепрессантов, я перешел в конце к транквилизаторам и нейролептикам, принимая за курс по шесть препаратов одновременно.

Как правило, действие любых таблеток заканчивалось через две недели, а потом симптомы депрессии возвращались с новой силой. Но я старался не сдаваться, искал новые способы и новые лекарства. Кроме медикаментозной терапии, я посещал психоаналитиков, психотерапевтов и самых опытных психиатров. Каждый из них предлагал свою схему лечения, опровергая предыдущую. И я, разочаровавшись в одном враче, шел с надеждой к другому. Так продолжалось несколько лет.

Развал семьи

Конечно, видеть меня в таком угнетенном состоянии было очень тяжело. Мало кто мог понять, что на самом деле со мной происходит. Супруга, прожив со мной один год, сказала: «Все, я так больше не могу. Ты не мой крест. Дальше ты – сам, а я – сама». И ушла.

Я воспринял решение жены как предательство, но в то же время постарался понять и простить. Ей было нелегко, она не знала, чем еще мне можно помочь. И можно ли вообще помочь в моем случае.

Тем не менее уход жены причинил дополнительные страдания, загнав еще глубже в ощущение безысходности и отчаяния. Боль в душе порой становилась такой невыносимой, что я начал подумывать о самоубийстве.

Друзья познаются в депрессии

Круг друзей тоже заметно сузился. Не каждому по плечу оказалась такая ноша. Со мной было очень трудно общаться, я стал замкнутым и недружелюбным. Выдержали только те, кто по-настоящему любил.

Один мой товарищ прошел со мной этот путь до конца. Он просто был всегда рядом. Даже когда я не хотел его видеть. Сидел, говорил об обыденных вещах, никогда меня не осуждал за уныние и не давал глупых советов. Я ему за это очень благодарен. Ведь когда тебе тяжело, очень важно понимать, что есть хотя бы один человек, который тебя не бросил и не перестал любить».

Причины депрессии

На вопрос, какие могут быть причины у депрессии, Александр ответил так:

«Депрессия – это как повышенная температура души, которая показывает, что у человека есть серьезная проблема. Некоторые проблемы можно найти при углубленном медицинском обследовании, когда, например, обнаруживают гормональный дисбаланс. Такое нарушение, к счастью, можно вылечить таблетками.

Другие причины могут крыться в неразрешенных конфликтах или неудачах на работе. При грамотном подходе психотерапевта избавиться от такой депрессии также вполне возможно.

В моем случае помимо тревожного расстройства было еще и ощущение чужой сущности внутри себя. Я ее чувствовал даже на физическом уровне. И моя задача была постоянно контролировать эту сущность.

Это было похоже на то, как вы, например, идете по темной улице и понимаете, что за вами кто-то увязался. Вы слышите его дыхание, ваша паника нарастает, вы не знаете, куда бежать. Насколько вы сможете отвлечь себя в этот момент птичками, музыкой или мыслью о том, что дома вас ждет вкусный ужин?

Депрессия – такое же навязчивое состояние, от которого невозможно отвлечься ничем: ни работой, ни любимым делом, ни общением.… Именно поэтому при тяжелом течении болезни дают инвалидность.

Божий стук

Однажды я посетил очень опытного психиатра, заведующего отделением стационара. Он долго изучал мою карточку, а потом вдруг сказал: «Вам поможет только Господь Бог. Мне предложить вам нечего. У нас на территории больницы есть часовенька, зайдите туда».

Ответ врача был неожиданным. В раздумье я покинул здание больницы, прошел мимо часовни и решил все-таки сходить к другому доктору.

Только спустя время я понял, что этого психиатра мне послал Господь. И мне пора было, действительно, обращаться за помощью к Самому главному целителю – к Богу.

Нужно сказать, что о христианстве я был наслышан от мамы и раньше. Лет за пять до начала болезни она говорила мне о Христе, приглашала в церковь. Но тогда я несерьезно отнесся к ее «увлечению», думая, что сам разберусь со своими убеждениями. Однако теперь, когда тучи так сгустились и мне грозила инвалидность, мысль о Боге не казалась такой уж глупой.

Бог не опаздывает

В общей сложности острая фаза депрессии длилась у Александра два года. За это время он испробовал все доступные средства – от транквилизаторов до различных духовных практик. И ни один из вариантов лечения не принес результата. Болезнь не отпускала из своих цепких объятий, постепенно разрушая здоровье, отношения с людьми и даже ставя под угрозу жизнь. «Так будет всегда», – злорадствовал внутренний голос и погружал еще больше в пучину безысходности. Под влиянием этого голоса Александр все чаще стал задумываться о самоубийстве.

Но Бог никогда не опаздывает. По молитвам матери Он продолжал действовать в душе Александра, привлекая его внимание к Себе.

Снова зажегся свет

Как-то раз с Александром захотела встретиться молодая женщина из церкви, в которую ходила его мама.

«Это был незабываемый разговор, – вспоминает Александр. – Впервые я открылся для Евангелия и поверил в реальность Иисуса. Наверное, к тому времени я уже был достаточно подготовлен для принятия Божьего слова. Страдания, как известно, являются хорошими учителями. Поэтому я с радостью повторил молитву покаяния вслед за сестрой из церкви и принял Иисуса в свое сердце».

Как только Александр покаялся, произошло нечто необыкновенное: ушло ощущение присутствия чьей-то другой сущности.

«То самое мрачное состояние, от которого я не мог избавиться годами, покинуло меня, и вместо него засияла Надежда! – рассказывает Александр. – Пришло понимание, что я теперь не один, потому что со мной был Иисус! Он стал моей защитой, моим Спасителем и Целителем!»

Какое-то время Александр еще испытывал внутреннюю борьбу с прежним состоянием, но всегда чувстствовал поддержку Господа.

Счастливые перемены

О своих радостных переживаниях Александр поделился с друзьями. С теми самыми преданными товарищами, что не отвернулись от него за период депрессии. Они сразу заметили в Александре разительные перемены: «Конечно, непривычно видеть тебя веселым, – сказал ему друг. – Но таким ты нравишься больше!»

Для Александра не оставалось сомнений: Бог жив и помогает ему!

Поэтому он стал активно посещать церковь, молиться и читать Библию. Божье слово укрепляло веру и помогало побеждать страх перед возможным возвращением депрессии. «Для того чтобы моя жизнь стала христоцентричной и по-настоящему угодной Богу, я решил отправиться в центр духовного восстановления, – делится Александр. – Я взял на работе отпуск за свой счет на четыре месяца и уехал в Майкоп».

В центре Александр, действительно духовно окреп и окончательно избавился от страхов. «Я жил там как «у Христа за пазухой», – вспоминает Александр. – Набирался сил и по-настоящему восстанавливался. Это время, проведенное в глубоком погружении в Слово Божье, молитву и размышления дало мне старт для дальнейшей христианской жизни».

После реабилитации Александр возвратился домой совершенно здоровым человеком, для которого депрессия осталась далеко в прошлом. Мир снова засиял яркими красками, вернулся оптимизм, а с ним и прежние мечты. Да и внешне жизнь начала налаживаться: на работе Александру предложили более высокую должность, разрешились финансовые проблемы. А впереди его ожидало еще много интересного. Бог открывал перед ним новые горизонты и вел к новым вершинам.

Татьяна Арчибасова