​Чтобы поругаться, всегда нужны двое

Эта фраза знакома каждому с детства. Но это не просто удобное выражение, чтобы разнять двух расстроенных малышей. В ней заключена глубокая истина, которая сохраняет свою силу и во взрослой жизни — особенно в супружеских отношениях.

Во многих конфликтах между супругами действует определённая динамика, когда обе стороны вносят вклад в возникновение проблемы. В подобных случаях поиск виноватого оказывается бесполезным — ответственность, как правило, лежит на обоих. Нет однозначной жертвы и виновника: каждый по-своему вовлечён в происходящее.

Такой взгляд на отношения может быть неудобен. Он лишает возможности считать, что у одного из супругов просто сложный характер, а другой страдает от этого. Проблема заключается не в одном из них, а в их совместной динамике. А значит, изменяться необходимо обоим.

На первый взгляд, Олег проявляет нездоровую ревность. Кажется очевидным, что именно он виноват. Однако при более внимательном рассмотрении становится ясно: ревность Олега подпитывается поведением Светланы, которая ведёт себя слишком игриво с другими мужчинами. Возникает мысль, что теперь виновата Светлана. Но и она, испытывая нехватку внимания со стороны Олега, бессознательно снова и снова ищет подтверждение его любви. Только когда он ревнует, она ощущает, что действительно ему дорога. Это типичная ситуация: оба вовлечены в конфликт и в равной степени его поддерживают. Если хотя бы один из них выйдет из этой схемы, вся динамика потеряет свою силу.

Фраза «чтобы поругаться, всегда нужны двое» в большинстве случаев справедлива, но с важным уточнением: применять её следует исключительно к себе. Тот, кто, находясь в конфликте, рассуждает о поведении другого, скорее всего, уходит от собственной ответственности. Когда Олег говорит, что его ревность вызвана поведением Светланы, он тем самым смещает внимание с себя на неё.

Осознание того, что ссора — это всегда совместный процесс, должно использоваться только внутренне. Это знание помогает увидеть собственную роль в конфликте и принять за неё ответственность. Только в этом случае возможны подлинные перемены. Тот же, кто начинает с анализа поведения другого, чаще всего лишь отвлекается от необходимости честно взглянуть на самого себя.

Телеграм-канал “В фокусе – семья”