​Правильная коммуникация исправит ситуацию

С невероятным постоянством встречаю вопросы про развод. Обычно подобные вопросы возникают не как идея, а как принятое решение.

Одно из самых сложных занятий в человеческом обществе – это коммуникация. При отсутствии общения взаимопонимание нулевое, а восполнение нужд мизерное, потому и приходят разные идеи про то, как мы не подходим друг другу.

Я хочу рассказать об инструменте, который сильно помог мне в общении. В профессиональной среде он называется длинно и сложно – «правила высокоэффективной, развивающей обратной связи». В жизни я его называю – «Как я вижу».

Семья это два человека, два невероятных глубоких мира, которые ранее не соприкасались. Как же трудно объяснить свои чувства, взгляды, эмоции, порывы, когда другой человек уже перешел в разряд раздражающего фактора. Ранее он(она), конечно, был мил и приятен, но, что-то пошло не так.

Можно применить инструмент «Как я вижу» и, прилагая усилия, попробовать объединить два разных мира в один.

Первое: обращать внимание на поведение, а не на личность.

Второе: высказывать свое мнение по поводу того, что делает человек, а не о том, каков он.

Это означает, что, говоря о человеке, следует использовать наречия (относящиеся к действиям), а не прилагательные (относящиеся к качествам). Например: «Ты довольно-таки много говорил», вместо «Ты — болтун».

Для виртуозного владения подобной практикой нужна выдержка и дисциплина. Очень легко скатиться на критику и «отшлёпать» оппонента (мужа или жену) колкими, резкими словами. Легко только в кино, в жизни все сложно, тем она и прекрасна. Мне очень помогает данный метод. Делюсь и буду рада если вам подойдёт.

Внимание! Изменения сильно коснутся именно того, кто применяет практику “Как я вижу“. Придёт покой, размеренность, а также обогатится словарный запас.

Наталья Буштер